È arrivato il momento di prendersi cura del giardino....e non solo!!!

Ilprofumo della terra umida, l'emozione della nascita di un germoglio o di un fiore che sboccia, l'arte dell'annaffiare o del potare. Fare giardinaggio ha molti benefici sulla salute perché oltre ad allontanare stress e ansia, stimola la produzione di vitamina D e fa fare attività fisica. Secondo numerosi studi il gardening è anche efficace nel promuovere il buonumore, combattere la depressione e perfino i disturbi da stress post-traumatico (PTSD) o le tossicodipendenze, compresi fumo e alcol.